Je vous donne ma recette de crêpe à la farine d’épeautre saine à index glycémique bas et sans lactose.
Voir l’articleRiche en protéines, sans gluten et vraiment rapide à faire !
Ces pancakes sont légers et moelleux à souhait.
Pour petits et grands mais aussi pour les sportifs, ils sont parfaits !
Ce quinoa bol me rappelle le type de plat que l’on retrouve dans les brunchs new-yorkais. Sûrement parce que ce type de bol est à la mode dans un bon nombre d’adresses healthy au brunch et…
Voir l’articleJ’adore ce gâteau de polenta, il est riche en bonnes graisses et constitue un encas parfait avant de faire du sport ou avant de démarrer une journée active ! La préparation du gâteau prend 5 minutes.
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