Audrey

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Tartare de saumon, avocat et mangue

Tartare de saumon, avocat et mangue, un classique ! Mais si vous n’avez jamais essayé ce merveilleux combo alors il faut absolument l’essayer ! C’est la parfaite période pour un tartare frais, sain aux notes…

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Cake protéiné amande et pois chiche sans gluten

Cake à tomber naturellement protéiné sain, sans gluten et préparer en moins de 15 minutes ! Sans beurre, sans produits laitiers et à indice glycémique bas il saura vous surprendre j’en suis convaincue. Pour créer…

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Tarte crue à la noix de cajou chocolat et orange

Une tarte crue à la noix de cajou, chocolat et orange . Un gâteau fondant, nourrissant sans farine, sans beurre, sans œufs et totalement crue ! Ce gâteau va vous surprendre j’en suis convaincu, il…

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Pain express diététique

Un pain diététique préparer en 5 minutes chrono !

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Pâtes au tofu, basilic et sauce crémeuse

Un plat de pâtes au tofu, basilic et une sauce crémeuse. C’est exactement le type de plat sain et savoureux que je mange en semaine pour le déjeuner, le temps de préparation est de 15…

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