La vraie alimentation détox !
Quand on parle de détox et donc de se détoxifier on parle d’élimination de toxines. Qu’en est-il ?
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LE SUCRE
L’impact du sucre ? Que se passe-t-il quand on mange trop sucré ? Quelles sont les recommandations ? Comment maintenir une glycémie stable ? Quels sont les sucres à consommer ?
Voir l’articleLes lipides
Après avoir parlé des féculents et de leur indice glycémique, des protéines animales et des protéines végétales, on va parler des lipides. Les lipides Les graisses (lipides) sont indispensables à une alimentation saine et équilibrée.…
Voir l’articleSalade aux nouilles, tofu sauté et sauce cacahuètes
Spaghetti aux Epinards
Spaghetti aux Épinards, c’est une recette de pâtes équilibrée, riche en protéines, en fibres et en antioxydant absolument délicieuse et ultra-gourmande !
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