Tu sais quand tu es super pressé le midi ou le soir et que tu dois préparer ton tupperware pour le lendemain et que tu as hyper la flemme de te préparer un plat complet et équilibré ?
Prêt en 15 minutes.
Étiquette : bien-être
Réalise une infusion médicinale pour ton bien-être quotidien. Découvre 4 plantes qui vont t’aider à te sentir mieux dans la vie de tous les jours.
RECETTES | RECETTES SALÉES | Recettes végétariennes et végétaliennes | Uncategorized
Falafels de lentille à la menthe
Recette de falafels de lentille à la menthe. J’aime les lentilles autant que les pois chiches, en revanche je ne sais pas vous mais je ne peux les manger que si elles sont cuisinées. Contrairement aux pois chiches que je pourrai presque manger tel quelles sans trop de problèmes. Côté santé elles ont tout pour […]
PLATS SALÉES | Recettes végétariennes et végétaliennes | Uncategorized
Pitas au houmous de basilic, avocat, champignons et féta
J’adore me faire au moins une fois par mois des pitas ! J’adore vraiment ça ! Je prends toujours énormément de plaisir à changer régulièrement de garniture et à passer ses petits pains au four quelques minutes avant de les garnir. J’achète toujours les mêmes pitas qui sont de la marque Florentin que je trouve […]
PLATS SALÉES | RECETTES | Recettes végétariennes et végétaliennes | Uncategorized
TOFU 4 façons de le cuisiner
4 façons de cuisiner le tofu, ça vous tente ? Nous sommes de plus en plus à se laisser convaincre par les protéines végétales et c’est tant mieux ! Les protéines végétales permettent de répondre à des enjeux majeurs sociaux en environnementaux et santé. La croissance de la population mondiale s’accompagne d’une inégalité dans la répartition alimentaire et augmente l’insécurité […]
PLATS SALÉES | RECETTES | RECETTES SALÉES | Recettes végétariennes et végétaliennes | Uncategorized
Burritos fajitas vegge
Qui n’aime pas les burritos/wraps ? Cette recette je vous la propose en version végétarienne mais libre à vous de remplacer le tofu par de la viande. La recette sera exactement la même.
Avec l’été et la chaleur, les salades deviennent nos meilleures alliées ! Manger plus frais est vraiment très agréable, mais pas question de manger 5 feuilles de salade ! Quoi qu’il arrive il faut toujours consommer un plat complet optimal pour notre santé. C’est pourquoi je vous propose une recette de taboulé sans gluten qui […]
Tartare de saumon, avocat et mangue, un classique ! Mais si vous n’avez jamais essayé ce merveilleux combo alors il faut absolument l’essayer ! C’est la parfaite période pour un tartare frais, sain aux notes exotique et rafraîchissante. Vous pouvez remplacer le saumon frais par du saumon ou même de la truite fumée mais aussi […]
RECETTES | RECETTES SALÉES | Recettes végétariennes et végétaliennes
Pâtes au tofu, basilic et sauce crémeuse
Un plat de pâtes au tofu, basilic et une sauce crémeuse. C’est exactement le type de plat sain et savoureux que je mange en semaine pour le déjeuner, le temps de préparation est de 15 minutes et c’est le temps à ne pas dépasser lorsque je manque de temps. Pour ceux qui ne le savent […]
PLATS SALÉES | RECETTES | RECETTES SALÉES | Uncategorized
Salade de cannellini à la sardine, olives & tomates
Une salade comme je les aimes ! Une recette froide pleine de bonnes choses. Vous ferez le pleins en oméga 3 et 6 (voir article sur les bons et les mauvais lipides) ainsi qu’en calcium et en protéines. Très rapide à réaliser et qui vide un peu les placards. On peut remplacer les sardines par […]
