Qui suis-je ?

POURQUOI CE BLOG  ?

  

 

Je suis Audrey, j’ai 26 ans et je vis actuellement à Bordeaux. Comme une grande majorité des personnes je suis issue d’un milieu modeste. Adolescente j’étais très peu soucieuse de mon alimentation et franchement c’était du grand n’importe quoi (plat tout préparé, alimentation riche en sucre et gras saturés, aucune activité physique). Un abus de sucre et de sel et un désintérêt total pour la nourriture et l’activité physique. Bref le bonheur ou du moins l’impression d’être heureuse. Seulement voilà, étant complètement inconsciente de ce que je faisais, les problèmes sont vite arrivés. Avant l’année 2014, une maladie du rein m’a amené à une hospitalisation d’urgence. C’était un moment dur, mais ça a été une révélation pour changer ma vie.

Étant déterminée à préserver ma santé, j’ai décidé de me reprendre en main et de changer radicalement mon mode de vie. Et finalement au fil des années une passion pour l’alimentation est née. Les résultats ont été sans appel et plus je m’améliorais, mieux je me sentais. Au fil de mon apprentissage j’ai compris que l’alimentation avait changé ma vie et combiné à de l’exercice physique ça pouvait être encore mieux. Et en 2015 j’ai commencé la pratique du fitness. C’est de cette façon que l’alimentation, le fitness et le sport en général sont devenus mes principales sources de bien-être et d’épanouissement ainsi que l’aboutissement d’une belle reconversion professionnelle.

Manger sainement au quotidien est souvent associé avec restriction, contrainte et frustration et semble pour beaucoup être une démarche contraignante qui demande moyens, compétences et temps. Je crée mon blog « C bon pour moi » afin de vous faire partager mes recettes, mes conseils, bons plans et mes connaissances dans le domaine de l’alimentation, du sport et du bien-être. Dans le but de motiver toute personne à adopter un mode de vie sain au naturel.

 

Pourquoi « C bon pour moi » ?

 

Je souhaite mettre en avant à travers mes recettes le plaisir immense que représente le « manger sain ». À travers mes articles je partage avec vous les règles de base d’une alimentation saine pour être et rester en forme durablement et préserver ainsi notre capital santé.

Ce blog est dédié à tous ceux qui pensent que bien manger est un calvaire, à tous ceux qui ne savent pas comment faire et par quoi commencer et bien entendu à tous les passionnés, curieux, sportifs et même ceux qui se sont trompés de site.

Je serais ravie d’échanger avec vous et d’en apprendre plus sur chacun de mes lecteurs, n’hésitez pas à me contacter via la rubrique contact. Résultat de recherche d'images pour