gâteau d'avoine, poire et chocolat
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Gâteau d’avoine poires, amande et chocolat

Un gâteau d’avoine, une nouvelle recette idéale pour vos petits déjeuners et/ou goûters. Je suis convaincue des bienfaits des flocons d’avoine pour la santé et la digestion, l’avoine est très conseillé pour ses qualités nutritives. Il a l’avantage d’avoir un indice glycémique (IG), ce qui veut dire qu’il n’y aura pas d’augmentation brutale du taux de […]

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pudding de chia à la vanille
PETITS DEJEUNERS | Uncategorized

Pudding de chia à la vanille et sirop d’érable

C’est une recette simplissime que je voulais vous poster au printemps. La saison des fraises est terminée depuis un petit moment mais peu importe le fruit que vous déciderez d’utiliser la recette ne change pas. Vous pourrez donc l’adapter en fonction des fruits de saisons de l’année pour un petit déjeuner frais, économique, complet et évidemment comme toujours bon pour vous.

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