Les poissons ont une saisonnalité ! CALENDRIER PDF

Si nous essayons, autant que possible, de consommer des légumes et fruits de saison, il devrait au fur et à mesure en être de même pour les poissons, crustacés et autres fruits de la mer. J’ai crée un calendrier spécialement pour vous 🙂

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Musculation ! Les erreurs de débutant

Depuis mes débuts en musculation, je vois régulièrement les mêmes erreurs !

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Sport & Alimentation

Aujourd’hui, on va parler sport et alimentation ! Débutant, régulier ou haut niveau.

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Tajine de sarrasin aux olives

Parlons de la recette que je vous propose aujourd’hui. Un tajine végétarien revisité ! Il s’agit d’un petit plat chaud, copieux, gourmand et complet. Le sarrasin vous apportent la dose de protéines végétales ; les légumes…

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Soupe de butternut réconfortante

Bon qu’on se le dise, niveau météo c’est pas la joie ! Alors je me suis dit que j’allé vous partager ma petite soupe du moment et ça tombe bien c’est la saison des courges…

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